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孕妇冬天要注意什么

      ★★ 编辑:Audrey | 来源:雷锋高手论坛 www.otbrit.com | 时间:2018/11/2
导读:怀胎十月是每个女性的必经之路,孕期女性无论是饮食,穿着还是日常行为方面都需十分注意,那么,孕妇在冬天要注意什么呢?

雷锋高手论坛 www.otbrit.com 秋冬季是比较寒冷的季节,作为一名孕妇,保暖也是十分重要的。这几天天气比较凉,冬天也马上要到来啦!那么,孕妇冬天要注意什么呢?接下来我们一起来了解一下吧!

冬天快到了,许多地方都变得寒冷且非常干燥,这样的天气我们普通人都比较难适应。而对于孕妇来说,因为体质较弱,过冬更要注重保暖。那么,孕妇冬天需要注意的地方有哪些呢?

孕妇冬天要注意什么

一 注意保暖

冬天天气寒冷,许多孕妇都会感到不舒服,也会感觉整个身体都变得更加脆弱。在寒冷的冬季,孕妇一定要注意保暖,没什么事最好减少外出。如果外出,一定要多穿衣服。 孕妇着凉不仅会影响自己身体健康以及生产后的恢复,还会影响到宝宝的发育,导致宝宝出现某些疾病等。

小tips:除了穿得要保暖以外,孕妇要注意别穿太紧身的衣服,尤其是勒着肚子的裤子,不能穿哦!

二 空气要流通

孕妇的每一处地方都需要注意,因为冬季天气比较冷且环境不太好。每到冬天,许多朋友家里一般都会把窗户关得严严实实甚至是密封起来,防止冷空气的进入。这样做确实能让室内温度很温暖,但空气会受到影响了。作为孕妇来说,是需要偶尔通风的,污浊的空气进入孕妇体内,会影响胎儿健康。

三 不宜泡热水澡

孕前三个月内不能泡热水澡,否则会对胎儿造成伤害。因为,三个月内的胎儿刚刚开始发育,如果孕妈妈泡热水澡的话,高温会对胎儿造成脑神经缺陷。并且,在孕中期,后期也最好别泡热水澡,采用简单的淋浴即可。

因为孕妇的血液和常人不同,为了避免不必要的麻烦,还是别泡热水澡吧!

四 防感冒,少用药

冬季是病毒感染最厉害的时候,许多人在冬季很容易感冒发烧。而孕妇体质本来就弱,遇上这样的天气,抵抗力也是很弱很容易生病的。所以,孕妇一定要多预防感冒,注意保暖别让自己着凉。因为孕妇在孕期不能过多服用药物,哪怕感冒发烧,也最好减少服用药物的。

如果不得已服用药物的话,一定要在大夫的指导下服用,不能自己滥用。

五 适当要晒太阳

我们每个人都需要偶尔晒一下太阳,来补充钙质。而孕妇更应该如此,在冬季阳光并不强烈,孕妇可以偶尔晒一下太阳,对于钙质的吸收和利用非常有利。在天气晴朗的时候,可以到室外晒太阳,如果遇上大风,最好撤回到风不大的地方。

六 饮食注意科学营养

无论在什么季节,孕妇在饮食方面都需要注意科学营养。在冬季,可以多吃暖胃暖身的养生食物,蔬菜和水果也要多吃,当然肉类也少不了。孕妇在冬季要加强营养,不要偏食,要注意荤素的营养均衡,这样对于自身的身体和胎儿来说才有好处。

七 保持良好情绪

孕妇一定要保持良好的情绪,这样才能让宝宝健康出生。如果孕妇在孕期总是忧郁,那么生出来的孩子性格也比较容易忧郁或情绪波动大。所以,孕妇的任何方面都需十分注意,因为你代表着肚子里的孩子!

结语:孕妇在冬天要注意什么呢?做好以上这几点就好啦!好了,以上介绍的是今天的所有内容,希望能对你有所帮助,非常感谢大家的阅读~

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